E-kniha Tajomstvo Chudnutia Tuku: Ako jesť a chudnúť

19,90

Kniha vo formáte PDF a EPUB pre elektronické čítačky kníhy, PC či mobilný telefón.

Kategórie:

Popis

Vieš čo je najdôležitejšie pri chudnutí? Mať odpovede na všetky kľúčové otázky, ako napríklad:

  • na čo si dať pri chudnutí pozor
  • ako rozoznať zavodnenie
  • koľko bielkovín máš jesť
  • ako si uľahčiť diétu
  • ako si odhadnúť kalórie

…a mnoho ďalšieho.

Jednoducho, odpovede na všetky základné otázky, ktoré ak nemáš, tak je vysoké riziko, že v diéte zlyháš.

Len jeden príklad z mnohých: začneš chudnúť, reálne máš všetko správne, ale váha stojí na mieste alebo dokonca stúpa. Prichádza hneď frustrácia, skúšanie nových diét.

A pritom stačilo zaradiť krátky refeed a voda by odišla…

Alebo merať si pravidelne pás a neorientovať sa len na základne váhy…

To sú všetko “drobnosti”. Ale mimoriadne dôležité drobnosti.

Drobnosti, ktoré ťa kniha “AKO JESŤ A CHUDNÚŤ” veľmi rýchlo naučí.

Čím viac informácií máš, tým menej prekvapení v diéte príde.